Die Heilkraft desLichts

Das falsche Licht kann den Schlaf ruinieren. Tageslichtlampen und andere Geräte versprechen Abhilfe. Doch tatsächlich gibt es eine viel einfachere Lösung für das Lichtproblem.

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.

Je besser Sie sich auskennen, desto erholsamer wird Ihre Nachtruhe – und Ihr Körper profitiert von Kopf bis Fuß von den vorteilhaften Effekten!

Nur geträumt? Von wegen – guter Schlaf ist essenziell für gesunde Haut. Während wir schlafen, laufen ihre Reparaturund Regenerationsvorgänge auf Hochtouren. Die neuen Nachtcremes und Schlafaccessoires lassen Sie morgens strahlender und erholter aufwachen

Am besten sehen wir aus, wenn Haut und Haar gesund sind. Dazu braucht es erst mal weder Creme noch Shampoo, sondern so elementare Dinge wie Vitamine, Wasser und Schlaf. Hier kommen sechs innere Beauty-Wunder

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