Weniger Zucker, weniger Fett: 6 schlanke Knusper-Rezepte für den Advent

6 Pfund weg

Hallo, Wunschfigur!

Kein Hungern, kein Verzicht, einfach gut drauf +++ Und: jeden Tag ein Pfund weg +++

Wer den Arbeitsstress mit Lebkuchen kompensiert oder keinen Braten-Nachschlag nimmt, um sich selbst zu zügeln, isst weder aus Hunger noch Genuss. Wann ein emotionales Essverhalten kritisch wird und was man – gerade an den Feiertagen – dagegen tun kann

Schluck für Schluck zur Traumfigur