Besser atmen, besser leben

Von Anspannung bis Entspannung lässt sich alles über unsere Lungen steuern

„Mit den Nerven am Ende“ – wer kennt dieses schrecklich überwältigende Gefühl nicht? Wenn wir so im Krisen-Modus unterwegs sind, brauchen Körper und Seele dringend Unterstützung. Und das am besten so schnell wie möglich

Gelassen durch den Alltag

Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich zwischendurch etwas Gutes zu tun

Schon mit kleinen Veränderungen können wir unserem Lebensmuskel viel Gutes tun

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt