12 Tipps fürs erfolgreiche Fasten

Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln

Wir fasten Zucker, Alkohol, Social Media – warum also nicht auch mal Pflege? In einer Zeit, in der wir abends locker acht Produkte übereinanderschichten, wagt ein Beauty-Trend den radikalen Gegenentwurf: der Haut eine Pause gönnen, damit sie wieder selbst in Balance kommt

Wie Sie überschüssige Pfunde endlich zum Purzeln bringen

Hör auf dein Bauchgefühl, heißt es oft. Wenn es um deinen Body geht, solltest du das wörtlich nehmen. So verstehst du deine Körpersignale richtig …

Eigentlich wolltest du den Schokoladenkuchen ja gar nicht essen, aber dein Körper hat so sehr danach geschrien? Diese und viele andere Ausreden sorgen dafür, dass es schwer ist, sein Gewicht zu halten oder gar abzunehmen. Aber: Es gibt Lösungen!

Tu dir etwas Gutes - Wohltaten für Körper und Seele