Jeder zweite Deutsche hat es schon ausprobiert – und Forschungen zeigen immer neue Vorteile: Fasten senkt Blutdruck, hemmt Entzündungen und wirkt wie ein Frühjahrsputz für Körper und Seele.

Pustekuchen! Vom großen Frühlingserwachen bei vielen von uns keine Spur. Der Körper versumpft träge weiter im Winter-Modus. Was ihn wachrüttelt, ist sanftes Entgiften und Regenerieren für neue Kraft und Leichtigkeit

5 Tage weniger essen, ohne komplett zu verzichten: Scheinfasten versetzt den Körper in den Fastenmodus, aktiviert Fettverbrennung und Reparaturprozesse – trotz fester Nahrung. Was dahintersteckt und wie viel Gewichtsverlust realistisch ist, erklärt unser Experte

Wir scrollen uns müde, swipen uns leer – und haben bei ständiger Verbindung keine mehr zu uns selbst. Warum Offline-sein plötzlich das rebellischste Selfcare-Tool ist

Kaum ein Tag vergeht, ohne dass ein neuer Pflege-Hype als Wundermittel beworben wird. Doch hinter nicht wenigen dieser viralen Trends, Tricks und Tools verbergen sich jahrhundertealte Rituale. flair nimmt die bewährten Skincare-Ikonen hinter den populären Schlagwörtern genauer unter die Lupe

Ein ausgeglichener Hormonhaushalt wirkt sich positiv auf unsere Figur aus