Wer in dir schiebt auf?

Vom Umgang mit schwierigen Zeitgenossen

Geht das Grübeln wieder los? Greifen Sie ein! Je schneller Sie es vertreiben, desto weniger schadet es langfristig. Legen wir los …

Hektik am Frühstückstisch, schon wieder Stau auf dem Weg zur Arbeit … In diesen Situationen ausgeglichen zu bleiben, ist – wenig überraschend – richtig schwer. Die Berliner Psychologin Susanne Gastdorf zeigt uns die Lösungswege

Mit Wut und Ärger konstruktiv umgehen? Schön wär′s. Wir verfügen über unbewusste Mechanismen, um unerwünschte Gefühle und Gedanken abzuwehren – sagt die Psychoanalyse. Aber stimmt das auch?

Hier geht es um schöne Aufgaben. Um ganz einfache, die sofort happy machen und solche, die ein bisschen Mut erfordern . Das kann das Erlernen einer neuen Fähigkeit sein oder ein ungewohnter Perspektivwechsel. So können Sie neue Seiten an sich entdecken und lernen, alte Grenzen zu überwinden

Kann ich nicht? Gibt’s nicht! Wie Sie die kritische Stimme in Ihrem Kopf verstummen lassen und endlich selbstbewusster werden