Dem inneren und äußeren Druck auf der Spur

Der Körper zeigt, dass wir Ruhe brauchen

Stau, Lärm, ständige Erreichbarkeit: Es sind die Kleinigkeiten, die uns oft unbemerkt die Kraft rauben. Was wir tun können, verrät Neurowissenschaftlerin Friederike Fabritius

In belastenden Momenten greifen viele Menschen unbewusst zu Snacks. Warum sich der Appetit gerade dann meldet, welche Folgen das hat und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.

So kommen Sie endlich raus aus der Daueranspannung

W ussten Sie, dass Sie durch reduziertes, kontrolliertes ...

Wie können wir uns vor zu viel Anspannung schützen? Forschende fanden erstaunlich leichte Methoden