Finde deine Zielscheibe!

„Fight or flight“ versus „Tend and befriend“

Es gibt durchaus Gründe, ab und zu mal in die Luft zu gehen – und gute Argumente, sich auch genauso schnell wieder zu beruhigen. Denn ein Leben im ständigen Alarmzustand schadet dem Herzen. So bleiben Sie künftig cool

Irgendwann braucht die Seele Ruhe

Wetten, Sie entlarven nicht alle Energiefresser, die Ihnen im Alltag begegnen? Umso wichtiger, aufmerksam durchs Leben zu gehen. Nur so können Sie negative Einflüsse austricksen und abwenden. Vor allem dann, wenn Sie sich oft schlapp oder antriebslos fühlen

Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungstief wieder herauskommen

Midlife crisis gibt’s nur bei Männern? Von wegen! Kathleen steckt in der Lebensmitte in der Krise