Seelenjahr Die Psychologie der Jahreszeiten

Wie äußere Rhythmen unsere innere Transformation begleiten

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.

Die heiße Jahreszeit neigt sich dem Ende zu. Kein Grund, Trübsal zu blasen! Denn in diesen milden Tagen lassen wir uns vom September verzaubern

Waldbaden, Stuhl-Yoga & Co.

Fünf Strategien gegen den seelischen Novemberblues

Im goldenen Licht des Herbstes