Kannst du an eine Zukunft glauben, die du noch nicht sehen oder mit deinen Sinnen erfahren kannst, an die du im Geist aber schon so oft gedacht hast? Kann sich dein Gehirn so verändern, dass es glaubt, die Erfahrung sei bereits geschehen? Wie sähe diese Zukunft für dich in deinem Leben aus? Mach einfach die folgenden Übungen – und schau, was geschieht.
Erfinde dich selbst Das Drehbuch deines Lebens: Wer willst du sein?
Wenn du einen Schauspieler beobachtest, der eine Rolle spielt, achtest du auf jede Geste, die Mimik und Handlung, damit du dir ein klares Bild von der fiktiven Figur machen kannst. Du achtest auch darauf, ob die Rolle gut gespielt wird. Wie sprechen und bewegen sich die Akteure? Wirken sie echt? Wie drücken sie sich aus, und passt ihre Körpersprache zum Charakter? Beobachte dich selbst auf die gleiche Weise. Wenn du es schaffst, dich nicht zu verurteilen, im Moment zu bleiben und dich in Echtzeit zu beobachten, kannst du alle Daten sammeln, die du brauchst, um deinen neuen Seinszustand zu kalibrieren – was du in jeder Meditation tun kannst. Es ist dein Film, es sind deine Regeln.
Die Landkarte deiner Zukunft Bist du bereit, zum Schöpfer aller Dinge zu werden?
Kannst dich selbst in einer Zukunft visualisiere, an die du im Geist schon so oft gedacht hast? Kann sich dein Gehirn so verändern, dass es glaubt, die Erfahrung sei bereits geschehen? Wie sähe diese Zukunft für dich in deinem Leben aus? Geh ins Detail. Sammle Bilder aus Zeitschriften, mach Fotos und erstelle damit eine Collage. Oder schreibe das Drehbuch deines Lebens. Du kannst es immer wieder ergänzen. Oder ändern. Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Erträume dir deine Zukunft. Diese kreativen Prozesse entzünden wahre neuronale Feuerwerke im Gehirn.
Die Macht der Emotionen Warum Dankbarkeit alles verändert und heilt
Der dritte Schritt besteht darin, deine Energie und deinen Zustand zu verändern. Sobald du anfängst, aktive Schritte zu unternehmen, die mit deiner Absicht übereinstimmen, solltest du Veränderungen sehen, sowohl in deinem Körper als auch in deinem Leben.
