Kraftvolle Kriegerin

So effektiv wie ein Studio-Workout, so wohltuend wie eine Meditation. Darum ist Yoga das Nonplusultra, um Muskeln und Mental Health zu stärken

Endlich mehr bei mir: Inspirierende Gedankenanstöße von Persönlichkeits-Coachin Gabriele Wimmler

Von ihrer Nerven-Erkrankung lässt sie sich nicht unterkriegen

Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge

Fitness mit natürlichen Bewegungen

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt