Umarme die Göttin in dir

Yoga ist der Anti-Stress-Sport Nummer eins, macht zudem fitter, stärker und beweglicher. Auch als Ausgleich und Ergänzung zu Outdoorsport wie Wandern, Biken oder Klettern eignen sich die fließenden Positionen optimal. Wie das mit der Power aus sanften Bewegungen funktioniert und wie du auch mental von Yoga profitierst, erfährst du hier.

WIR SCHÄMEN UNS FÜR IHN, KLAGEN ÜBER IHN. DABEI SOLLTEN WIR STOLZ AUF IHN SEIN, FINDET UNSERE AUTORIN. DENN DER WEIBLICHE KÖRPER IST EIN WUNDERWERK MIT ERSTAUNLICHEN KRÄFTEN

Für Körper & Geist Auf dem Boden ...

WER ACHTSAMER LEBEN WILL, BRAUCHT WEDER VIEL ZEIT NOCH FANCY KURSE. VIER COSMO-FRAUEN SCHWÄRMEN VON IHREN LIEBSTEN HEALTH HABITS, DIE SICH SUPER IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN LASSEN

In Japan praktizieren immer mehr Frauen den traditionellen Sport Sumo

Bayerische Berge und koreanische Rituale: Andrea Kalff trägt zwei Heimaten in sich, die der Stille und die der Trommeln. Und eine Geschichte, die größer ist als das Alltägliche – die einer Frau, die als erste Europäerin in den koreanischen Schamanismus eingeweiht wurde