Wer Stress ausschaltet, aktiviert die Selbstheilung

Cortisol hat einen miesen Ruf, aber wie so oft im Leben ist an den Gerüchten nicht viel dran. Die Wahrheit ist: Das Stresshormon kannst du hervorragend als Werkzeug für ein besseres Wohlbefinden nutzen

Das beruhigt

Nervös, genervt, schnell alarmiert

UNSERE HERZENSSACHE

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

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