YOGA für die Selbstheilung

Bewegung ist mehr als Fitness – sie ist Medizin für Körper und Seele. Schon kleine Impulse im Alltag können Stress abbauen und uns widerstandsfähiger machen

Diese Mini-Trainingseinheit sorgt für neue Energie und weniger Schmerzen

Ganz unscheinbar liegt die Drüse hinter dem Brustbein, leicht oberhalb des Herzen. Ein Organ ohne Funktion ist der Thymus aber ganz und gar nicht – denn OHNE IHN WÄRE UNSER IMMUNSYSTEM DEUTLICH SCHWÄCHER ...

Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge aller drei ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor

Eine bestimmte Übung klappt am besten im Sitzen. Die Abfolge der beiden ist einfach zu machen und stärkt gezielt unseren Lebensmotor

Studien zeigen: Meditation macht uns jünger, gesünder und glücklicher. Das Beste: Schon dreimal 20 Minuten in der Woche reichen, um von den positiven Effekten zu profitieren!