RUN, GIRL, RUN

Klar, laufen soll in erster Linie Spaß machen. Es schadet aber auch nicht, ein Ziel vor Augen zu haben. Wir sagen, wie du es erreichst, ob Einsteiger oder Profi. Los geht’s!

Jede Sportlerin, die regelmäßig läuft, kennt das Gefühl, dass die Beine irgendwann einfach nicht mehr wollen. Aber woran liegt’s, und wie kann man die müden Glied er davon überzeugen, ihren Dienst wieder aufzunehmen? Wir haben die häufigsten Probleme mal genauer unter die Lupe genommen

Leserin Jana Kubasch lief ihren dritten Marathon in Lübeck – mit einem Lächeln im Gesicht, einem Herzen voller Mut und Blasen an den Füßen

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Geschäftsführer, Heinz von Heiden GmbH Massivhäuser

Julia Suwelack landete schon oft auf dem Treppchen, zuletzt 2024 bei der Marathon-Weltmeisterschaft in Bukarest, wo sie in ihrer Altersklasse W75 die Goldmedaille holte