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Kunst und Kultur sind mehr als eine Ablenkung vom Ernst des Lebens. Egal, ob
Mehr als nur Entspannung
Mentale Stärke verbessert das eigene Wohlbefinden. Das Gute ist, man kann sie erlernen
Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen
Entspannen und heilen
Ganz leicht zur Ruhe kommen
Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?