Strategien, die das Gehirn auf Entspannung umprogrammieren

Strategien, die das Gehirn auf Entspannung umprogrammieren

Die Angststörung ist eine vielschichtige Erkrankung. Betroffene unterscheiden sich stark darin, wie ihr Gehirn auf Bedrohung reagiert, und in den zugehörigen neuronalen Strukturen. Therapien sollten daher besser als bisher auf die jeweilige Person zugeschnitten sein.

Wenn Stress nicht enden will, bleibt der Cortisolspiegel hoch – mit schädlichen Folgen. Steuern Sie vorher gegen

Gelassen bleiben, wenn alles drunter und drüber geht? Das können wir trainieren! Wie wir lernen, zwischen REIZ UND REAKTION innezuhalten – und Stress souverän zu meistern

Strategien, die das Gehirn auf Entspannung umprogrammieren