13 Fragen an meine Hormone

Sie steuert unseren gesamten Stoffwechsel, doch manchmal gerät sie selbst aus der Balance. Dann arbeitet sie als Hormonlabor unterm Kehlkopf entweder übereifrig – oder reichlich faul.

Entwarnung für die GenD*: Nach Hitzewallungen und Brain Fog kommt die Zufriedenheit

In den Wechseljahren kämpfen viele Frauen mit Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gedächtnisproblemen. Die Symptome haben alle einen gemeinsamen Ursprung: das Gehirn. Denn das Denkorgan befindet sich in dieser Phase im Umbruch.

Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.

Gesund & fit bis ins Alter

Thema der Woche: Altern? Nicht mit uns!