Unsere Expertin erklärt, wie wir die Kraft von Botenstoffen für uns nutzen können

Hör auf dein Bauchgefühl, heißt es oft. Wenn es um deinen Body geht, solltest du das wörtlich nehmen. So verstehst du deine Körpersignale richtig …

So kommen Sie endlich raus aus der Daueranspannung

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

So halten uns die Teamplayer des Körpers täglich am Leben

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...