Mein perfekter Gehirntag

So halten Umarmungen & Jonglieren das Gedächtnis fit

Tun Sie Ihrem Kopf Gutes, das verbessert Denken und Gedächtnis. Schon kleine Veränderungen im Alltag bewirken viel. Hier sind ein paar Tipps mit Köpfchen

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5 Bausteine für meine neue Morgen-Routine

Ob mit 40, 60 oder 80: Kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten lohnen sich !

Schlapp und lustlos war gestern – jetzt starten wir körperlich und mental durch