Wie kann ich Sportverletzungen beim Training vermeiden?

Effektive Übungen und Maßnahmen: Die Profi-Tipps der Bewegungs-Docs gegen Schmerzen

Bei Schmerzen hilft Bewegung mehr als jede Pille, sagt ein Experte

Was Forschende herausfanden

Die 7 häufigsten

Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s