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Die Hüfte ist vielleicht der am meisten unterschätzte Bereich unseres Kö
Bei Schmerzen hilft Bewegung mehr als jede Pille, sagt ein Experte
Körperhaltung und Psyche sind eng verknüpft: Wenn es uns schlecht geht, zeigt sich das etwa an unseren hängenden Schultern. Doch es geht auch andersherum: Haltung kann die Laune heben. Wie? Das verraten wir hier
Mit den Jahren fühlen wir uns zwangsläufig etwas steif. Das richtige Training hilft dann
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress
Effektive Übungen und Maßnahmen: Die Profi-Tipps der Bewegungs-Docs gegen Schmerzen
