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Gut zu WISSEN
EINE FRAGE AN DEN EXPER
5 clevere Experten-Tipps
Fit und kräftig dank richtiger Ernährung
Gesund und fit altern
Noch besser zu zweit
Der Eiweiß-Hype war gestern, jetzt reden alle über Ballaststoffe und essen nur noch Vollkorn-statt Weißbrot. Warum die Pflanzenfasern für eine gesunde Ernährung wichtig sind, man es aber auch übertreiben kann
Je länger wir durchs Leben gehen, desto mehr Belastungen hat unser Körper schon gemeistert. Damit die Gelenke weiter mitspielen, kann die Ernährung helfen. Aber wie?