24 Ruheoasen im Advent

Das beruhigt

Endlich Urlaub! Doch nach der langen Vorfreude ist die schönste Zeit des Jahres oft viel zu schnell vorbei. Drei Frauen erzählen, wie sie ihr gechilltes Sommer-Ich auch im Alltag bei Laune halten

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Ein Lied kann trösten, Energie schenken oder Stress lindern. Melodien heilen Herz und Seele – und das ganz ohne Nebenwirkungen

Bereit für die ruhige Jahreszeit? Diese Strategien bringen jetzt Ordnung ins Leben

Würdest du auch manchmal am liebsten alle(s) an die Wand klatschen? Total normal! Aber weil etwas mehr Coolness das Leben besser macht, schau doch mal, was dir hilft, entspannter durchs Leben zu gehen …