MIT ALLEN SINNEN Entspannt durch die Adventszeit

Neues Food-Konzept gegen Depressionen und Ängste

„Soul Food“ gibt es wirklich: Mit diesen smarten Gerichten aus dem Buch „Iss deine Psyche gesund“ von Dr. Riedl kann man Ängsten und Depressionen gezielt gegensteuern

Stress? Essen Sie sich gelassener Für jeden ...

Desaster auf vielen Tellern

2 Uhr: Podcast. 3 Uhr: Umzug ins Wohnzimmer. 4 Uhr: die nächste Netflix-Serie. Die Hälfte aller Frauen in den Wechseljahren schläft schlecht ein oder kaum noch durch. So kommt wieder Ruhe in die Nacht

Hausmittel oder Gewohnheiten: Vieles hält uns noch genauso fit wie unsere Großeltern