Gesunde Bakterien halten Körper und Seele gesund. So einfach können wir die wichtigen Mikroorganismen stärken

Wir schenken ihm leider oft zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei ist unser inneres Kraftzentrum zentral für Gesundheit und Wohlbefinden

Entsäuerung belebt den Stoffwechsel

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen

Wenn Stress nicht enden will, können wir das Hormon Cortisol nicht mehr abbauen. Der Organismus gerät dann in eine Art Alarmzustand. Der hat üble Folgen für Körper und Psyche. DAS SENKT DEN SPIEGEL wieder

Meditation, Fußbäder & Co.