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WIE UNS DIE DIGITALE WELT IN DEN WAHNSINN TREIBT – UND WIE WIR GEGEN
SOMMER, SONNE, STRAND UND SPASS – WIR FREUEN UNS DAS GANZE JAHR AUF DIESE MOMENTE. DOCH WENN SIE DA SIND, KÖNNEN WIR SIE VOR GENUSS-DRUCK SCHLECHT GENIESSEN, ODER? ELF IDEEN, UM SICH SCHNELLER ZU ENTSPANNEN
Das Smartphone erleichtert uns den Alltag. Aber es lenkt auch ab und schadet unseren Gehirnen. Nun erreicht die erste Generation, die ein Leben ohne Handy nicht kennt, die Arbeitswelt – mit Folgen für die Wirtschaft
Jeder weiß, dass es Fluch und Segen zugleich ist: Einerseits erleichtert uns das Handy den Alltag. Andererseits verführt es dazu, dass wir es mit der Nutzung übertreiben. Wie wir die Balance zwischen Smartphone-Zeit und Handy-Pausen schaffen
IN 5 SCHRITTEN
Gespräche statt Likes, erfüllende Hobbies statt sinnlosem Doom-Scrolling – das fiel der Erzieherin aus Leipzig schwer. Bis sie den Ausstieg wagte
Schnell gereizt und in ständiger Alarmbereitschaft? Wie man das System wieder beruhigt
