ES WERDE Licht Tageslicht hilft, Hormone und das Immunsystem zu regulieren

Fünf Strategien gegen den seelischen Novemberblues

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.

Jetzt ist die schönste Zeit des Jahres, um lustvoll zu genießen. Wir haben hier ein paar entspannte Verwöhntipps für Sie

Fit durch die kalte Zeit

Katzen gut auf die kalte Jahreszeit vorbereiten ...

Worauf zu achten ist, wenn sich der Sommer verabschiedet: Mit diesen neun Sprüchlein zum Merken kommen Sie sicher durch die Saison.