UNSER ORGAN DER Verwandlung

Knusprige Evergreen-Herbt-Hits

Gut gewickelt, S. 42 Sie brauchen: ◗ Pappe ...

Eine vielfältige und bunte Ernährung gibt Energie und steigert das Wohlbefinden. Zahlreiche Nahrungsmittel sind aufgrund ihrer enthaltenen Nährstoffe besonders gut für den Körper und dürfen gern öfter auf dem Speiseplan stehen.

FÜR DEZEMBER 2024 & JANUAR 2025

Zu laut, zu schrill, zu schnell, zu bunt: Viele Frauen nehmen ihre Umwelt extrem sensibel wahr – und leiden darunter. Inzwischen steht fest, dass Hochsensibilität angeboren ist

Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben