Wir stehen auf festem (Becken-)Boden

Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

Bei einer vaginalen Geburt kommt es nicht selten zu schweren Verletzungen am Beckenboden. Die Schäden werden jedoch oft nicht erkannt, die Folgen bagatellisiert, die Leiden nicht ernst genommen. Zwei Mütter erzählen.

Vorsorge, Hormontherapie und Co.: Beim Gyn-Termin gibt’s viel zu klären

Keine Angst vor kaltem Wasser: Stärken Sie Ihre ...

Für viele von uns gilt der Bauch als Problemzone Nummer eins. Dabei können wir mit smarten Strategien Ballast abwerfen und überflüssige Pfunde zum Schmelzen bringen ...