Niksen WARUM NICHTSTUN UNS SO GUTTUT

SOMMER, SONNE, STRAND UND SPASS – WIR FREUEN UNS DAS GANZE JAHR AUF DIESE MOMENTE. DOCH WENN SIE DA SIND, KÖNNEN WIR SIE VOR GENUSS-DRUCK SCHLECHT GENIESSEN, ODER? ELF IDEEN, UM SICH SCHNELLER ZU ENTSPANNEN

Stefanie Schnier erzählt von ihrem mutigen Schritt, sich selbst wiederzufinden

WIE WIR MIT YOGA NIDRA UNSER NERVENSYSTEM BERUHIGEN, UM GELASSENER DURCHS LEBEN ZU GEHEN

Schnell gereizt und in ständiger Alarmbereitschaft? Wie man das System wieder beruhigt

Wie du lernst, zu sagen, was gesagt werden muss

WENN MEIN URLAUB IN MIR NACHKLINGT