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FIT & GESUND
Anspannung und Hektik futtern wir jetzt einfach weg
Diese Lebensmittel lassen uns nicht nur länger fit ...
Auf diese 9 Nährstoffe kommt es an
Gesundheit fängt in unseren Zellen an. Wer die natürlichen Abläufe des Körpers sorgsam begleitet, kann Entzündungen vorbeugen und sich insgesamt wohler fühlen
Wie fit wir sind, wie gut wir aussehen – das hat ganz viel mit dem zu tun, was auf unserem Teller liegt. Nina Ruges persönlicher Ernährungsplan setzt auf einfache Regeln und ganz viel Genuss