Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Für Vitalität ist es nie zu spät! Neueste Studien bestätigen: Sie können Ihre biologische Uhr zurückstellen – in jedem Alter! Mit genussvollen Mahlzeiten und leichter Bewegung stärken Sie Körper und Geist. Für spürbar mehr Lebensfreude, mit wenig Aufwand, jeden Tag!

Dr. Dale Bredersen verrät, wie wir das Gehirn täglich fordern und mit einem gesunden Lebensstil bis ins hohe Alter in Topform halten können

Gedächtnis-Training für zwischendurch

Ab in die Natur! Lesen schult das ...

Effektiv und leicht umsetzbar – was die Wissenschaft empfiehlt, um noch lange geistig jung zu bleiben