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Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen
Gedächtnis-Training für zwischendurch
Stau, Lärm, ständige Erreichbarkeit: Es sind die Kleinigkeiten, die uns oft unbemerkt die Kraft rauben. Was wir tun können, verrät Neurowissenschaftlerin Friederike Fabritius
Sich auch von den größten Ungerechtigkeiten nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, ist die Königsdisziplin. So gelingt es, im Alltag gelassener zu werden
Sich kurzzeitig auf sich selbst besinnen, um die ...
Joseph Jebelli | The brain at rest – ...