Wohin mit unseren Ängsten?

WOHLFÜHLEN

Wie Sie sich bei einer Panikattacke selbst helfen können – die besten Tipps für den Notfall

Nervös, genervt, schnell alarmiert

WUT Wie das gefährlichste Gefühl der Welt die Menschheit bedroht – und wie wir uns wehren können

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Krisen verstehen – und Lösungen finden