WAS ICH WIRKLICH DENKE: Die Yoga-Lehrerin

So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s

Wenn das Gehirn endlich mal Ruhe gibt

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

Diese 5 Dinge sollten Sie sich abgewöhnen

WOHLFÜHLEN