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Alles auf einmal ändern ist nicht nötig. Am besten schauen Sie, was passt ��
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Gesund alt werden – wie Sie heute damit anfangen können, verrät Ihnen Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität
Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt
Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!