Raus aus der Angst-Spirale

Die wichtigsten Fakten über ein zutiefst menschliches Gefühl

Wenn aus dem Engagement im Job ungesunder Ehrgeiz wird und der Körper darunter leidet

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

Schnell gereizt und in ständiger Alarmbereitschaft? Wie man das System wieder beruhigt

Wann sind Kopfweh, Herzstiche und Ohrensausen harmlos? Wie wir das sensible Alarmsystem unseres Körpers richtig interpretieren

Unsere Welt ist momentan geplagt von Klimawandel, Konflikten und Katastrophen. In solch unsicheren Zeiten könnte man leicht den Mut verlieren. Aber Kapitulation ist keine Lösung. Wie können wir also in diesen harten Zeiten Zuversicht bewahren und neue Stärke finden?