Bauchfett reduzieren und Beschwerden lindern: Entdecken Sie köstliche und nährstoffreiche Gerichte, die darauf abgestimmt sind, Frauen in den Wechseljahren zu unterstützen und ihr Wohlbefinden zu fördern. Außerdem gibt Stoffwechsel-Expertin Dr. Kim Boyd wertvolle Tipps

Ballaststoffreiches Gemüse und jede Menge Proteine lassen keinen Platz für das gefürchtete Nachmittagstief

Ihren Stoffwechsel einfach anregen und ordentlich Fett verbrennen – diese Rezepte helfen Ihnen dabei

Der einst gehypte mediterrane Ernährungsplan ist immer noch angesagt. Aber so belebst du deine mediterranen Mahlzeiten mit frischen Zutaten und einer Prise Küchenraffinesse neu

Gut gestärkt in den Tag starten: So geben die Hungerhormone Ruhe, bis Sie mittags wieder auftanken können

Für eine ausgewogene Veggie-Küche braucht es gar keine teuren Lebensmittel. Eine Handvoll Grundzutaten reicht völlig aus