Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können persönliche Glücks-Tankstellen sein

Es gibt durchaus Gründe, ab und zu mal in die Luft zu gehen – und gute Argumente, sich auch genauso schnell wieder zu beruhigen. Denn ein Leben im ständigen Alarmzustand schadet dem Herzen. So bleiben Sie künftig cool

Irgendwann braucht die Seele Ruhe

Endlich mehr bei mir: Inspirierende Gedankenanstöße von Persönlichkeits-Coachin Gabriele Wimmler

Um Körper und Geist endlich mal etwas Ruhe zu verschaffen, haben sich die Niederländer ein simples Konzept einfallen lassen: das Niksen. Das hat nichts mit Faulenzen zu tun. Vielmehr geht es darum, sich im Alltag bewusst kleine Auszeiten zu gönnen

2026 wird unser Gesundjahr