Ein gut strukturierter Start nach dem Aufstehen tut Geist und Körper gut. Was dazugehört

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

ALLES FÜR MEHR LEBENSFREUDE & MENTALE STÄRKE

Joseph Jebelli | The brain at rest – ...

Schluss mit Gedankenkreisen

Dein Leben zu „hacken“ ist einfacher, als du denkst. Noch besser – es kostet nichts. Hier sind kostenlose Methoden, die dir helfen können, gesünder und länger zu leben