Die Zutaten für ein langes Leben kennen wir ja. Doch wie setzen wir sie im Alltag effektiv um?

FIT & GESUND

Gesundheitsfördernde Alltags-Routinen

2026 wird unser Gesundjahr

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Wir können viel dafür tun, damit uns neue Verhaltensweisen recht schnell zu lieben Gewohnheiten werden