Die besten Helfer für eine erholsame Nacht

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

Mehr als ein Drittel der Deutschen hat Schlafprobleme, wobei einer der häufigsten Störfaktoren Lärm ist. Ohrstöpsel können helfen, bringen aber auch Risiken mit sich – auf körperlicher und psychischer Ebene.

Meditation, Fußbäder & Co.

LAUTERE ABSICHTEN Um nachts nicht mehr ewig wachzuliegen, ...

Das gelingt mit einem Hirsekissen auf dem Bauch. Auch weitere Tipps verhelfen zu erholsamer Nachtruhe

Farben, Materialien, Düfte, Klänge und Aromen prägen unser Zuhause – und unser Wohlbefinden. So gelingt sinnliches Wohnen