Richtig runterkommen

Meditation, Fußbäder & Co.

Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...

Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen

Lange gesund leben ist kein Zufall – diese Gewohnheiten helfen uns und bringen Freude

10 einfache Tipps mit großer Wirkung