So kommen Sie endlich raus aus der Daueranspannung

Unsere Expertin erklärt, wie wir die Kraft von Botenstoffen für uns nutzen können

Wenn die Hormone aus der Balance geraten

Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Wie Mik ronährstoffe und eine clevere Atemtechnik Herz und Gehirn w irksam schützen