GUTES HILFSMITTEL Übungen auf dem Gymnastikball aktivieren den ...

Goodbye Verspannungen, hello Wirbelsäulenpower!

Steif, schmerzender Rücken, müde und gestresst nach einer längeren Autofahrt? Das muss nicht sein! Neurozentriertes Training sorgt für frische Energie am Steuer. Unsere Gesundheitsexpertin zeigt Ihnen ihre 11 Top-Übungen – alle gezielt und leicht auszuführen

Bei Schmerzen operieren? Das muss nicht sein – wenn wir unsere Muskulatur kräftigen

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben