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Gesundheit
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Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Die Halswirbelsäule ist stark, aber auch anfällig für Beschwerden. Hier die besten Tipps , um sie zu schützen
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Schnell wieder schmerzfrei
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Kleine Maßnahmen, große Wirkung: Das hilft uns wunderbar, wenn es mal ZWICKT UND ZWACKT