Darum hält regelmäßiges Dehnen Ihr Herz gesund

Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!

Schon mit kleinen Veränderungen können wir unserem Lebensmuskel viel Gutes tun

Schon mit wenigen, einfachen Veränderungen im Alltag tun wir unserem Herz-Kreislauf-System viel Gutes

Die besten Übungen

Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz-Risiko, stärkt die Psyche & vieles mehr