Darum hält regelmäßiges Dehnen Ihr Herz gesund

Fitness aufbauen

Du willst bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben? Dafür brauchst du weniger, als du denkst …

Vor dem Sport am Strand ist Stretching angesagt, auch wenn die Muskeln sommerlich warm sind. Warum das Dehnen dann trotzdem wichtig ist

Fit und gelenkig bleiben

So halten sie uns fit

Körperliche Aktivität gilt als gesund – und doch setzt uns manchmal eine falsche Bewegung außer Gefecht. Was ist da bloß los im Körper? wdw fragt nach …