Auf der Liste mit den Neujahrsvorsätzen steht Sport ganz oben? Dann kommt das vom Ballett inspirierte Barre-Workout genau richtig

Sich im wärmenden Infrarot-Licht zu dehnen und zu stretchen, tut nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist und der Seele gut. Wir sprachen mit Yogalehrerin Andrea Kubasch über das neue Lieblings-Workout der Stars ...

Massive Gesundheitsprobleme brachten Manuela Minichshofer (60) immer wieder aus dem Konzept – und dann zur jahrtausendealten Heillehre Ayurveda, ihrer neuen Berufung

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn