Die sanfte Heilkraft des Gehens

Wenn unser Bewegungsapparat ständig schmerzt, wird der Alltag schnell sehr beschwerlich. Doch wer rechtzeitig gegensteuert, ERSPART SICH EINE MENGE Leid. Auch Natur- und Schulmedizin können eine große Hilfe sein

Wussten Sie das schon? Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko nachweislich

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Erst schmerzt die Schulter, dann auch noch das Knie …

Beim Pflanzen, Jäten und Gießen stärken wir Muskeln und Gelenke und tun dabei ganz nebenbei etwas für unser Wohlbefinden

Wandern ist spießig? Von wegen! Immer mehr Deutsche finden Gefallen am Unterwegssein in der Natur