So bleiben unsere Muskeln stark

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Osteoporose wirksam vorbeugen

SCHMERZEN SANFT BESIEGEN

Fit mit Faszientraining

Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper

Wir wollen mit wenig Aufwand viel für unseren Körper erreichen? Das klappt mit dem Mobility-Training! Das Workout verbessert nicht nur die Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Balance. Es ist auch die beste Methode gegen Schmerzen, Blockaden und Fehlhaltungen