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Die besten Tricks vom Experten
Eine trainierte Muskul
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Es ist nie zu spät, mit Gewichten und Fitness-Bändern den Körper zu stärken
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Warum ein starker Hintern vor Schmerzen schützt
Schutz vor Stürzen, Diabetes & Co. – warum sich regelmäßiges Training richtig lohnt
ES DURCHZIEHT UNSEREN GANZEN KÖRPER in langen Bahnen. Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Wer viel sitzt, bekommt es oft zu spüren, denn es will bewegt werden